新谷 起世のブログ

☆曲げると伸ばす☆

ダイチの近くのスポーツジムに入会しました

っと言ってもいつも時間がないので

ささっと行って


ビシッとやって帰ってきます・・・・


必要なトレーニングをマシーンを使ってやるのですが、なかなか難しー


今は伸ばす時に力が入れられるようトレーニング中です。

初動負荷も活用しながらトレーニングしてます


明日はもう金曜日ですね
今週末はふじてん教室と斑尾高原会場の2会場同時開催です

皆様宜しくお願いします